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アミノ酸

サプリメントとしては一般的なアミノ酸です。アミノ酸は自然界に500種類発見されていますが、人体を構成するものは20種です。そのうち体内で合成できないアミノ酸を必須アミノ酸、合成できるものを非必須アミノ酸と呼びます。自分の目的に合った特定のアミノ酸をタイミングよく利用することで、アミノ酸バランスを改善できます。運動と組み合わせることにより、脂肪分解・燃焼、基礎代謝の上昇、筋肉疲労の回復などの効果がアップします。健康食品として広く周知されています。

【効果・効能】
BCAA(分岐鎖アミノ酸)に筋肉増強、タンパク質同化作用があります。アラニンにはアルコール分解促進、肝臓の保護。グルタミンには消化管粘膜生成促進作用。アルギニンには免疫増強作用と肝臓保護があります。

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この記事のカテゴリーは「アンチエイジングサプリメント」です。2014年03月27日に更新しました。

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