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サイリウム

地中海地域やインドなどで栽培されるオオバコ科の植物です。種子の外皮に食物繊維が豊富に含まれ、これまでも便秘の治療に用いられてきました。不溶性の食物繊維が水分を吸収することにより膨張し、腸のぜん動運動を促し便通を整えます。水溶性のものはゲル状となり、食べ物の消化吸収スピードを抑え、血糖値の急激な上昇や血中コレステロールの上昇を抑えます。

【効果・効能】
便秘の解消や整腸作用があります。糖尿病や高脂血症、動脈硬化を予防します。また血中コレステロールの上昇を抑制します。

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この記事のカテゴリーは「アンチエイジングサプリメント」です。2014年03月27日に更新しました。

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